E-Books
01.
Mi Visión del Fitness
Va mas allá de ir a romperse en un gimnasio todos los días y hacer “la dieta de moda”.
Esto se trata de adoptar un estilo de vida, rodeado de hábitos y practicas saludables, actividad física regular, alimentación balanceada sin castigo y por supuesto una mentalidad consistente con propósitos firmes de mejora continua.
02.
Artículos
Los 6 beneficios universales del Weightlifting en la preparación de un atleta
«Este tipo de entrenamiento es reconocido por su capacidad para desarrollar fuerza, potencia y coordinación».El weihgtlifting o levantamiento de pesas olímpico se ha consolidado como una disciplina fundamental en el mundo del deporte, no solo como una manera de competir…
Método SMART para establecer objetivos
Definir con claridad lo que queremos lograr aumenta significativamente las probabilidades de alcanzar nuestros objetivos. Descubre como el Método SMART para establecer objetivos claros y alcanzables impulsa tu éxito personal y profesional no solo centrando nuestra mente, sino que también…
El Secreto de los Mejores Atletas para Aumentar su Rendimiento: ¡Rutina!
El Secreto de los Mejores Atletas para Aumentar su Rendimiento: ¡Rutina! Hoy quiero compartir con ustedes un secreto que ha llevado a los mejores atletas a alcanzar niveles muy altos de rendimiento en sus disciplinas. Imagina a un corredor que,…